Psychotherapie
Unterstützung auf dem Weg in ihr Wunschleben
Praxiszeiten in der Rückertstr. 2, 50935 Köln-Lindenthal:
Dienstag 14:00 bis 20:00 Uhr
Mittwoch 09:00 bis 13:00 Uhr
Onlinetermine: Täglich von 09:00 bis 20:00 Uhr
Ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Vertrauen.
Bei einer Psychotherapie begleite und unterstütze ich Sie, Blockaden zu lösen, Zugänge zu öffnen und den Weg frei zu machen. Gemeinsam schauen wir, was Sie aus der Bahn geworfen hat, was passiert ist und welche aufrechterhaltenden Verhaltensmuster oder Glaubenssätze Sie möglicherweise blockieren.
Dabei stehen Sie und Ihre Entwicklung im Mittelpunkt. Unterstützend wirken hier verschiedene psychotherapeutische Methoden, welche die ganzheitliche Betrachtungsweise von Körper, Geist und Seele erlebbar machen.
So können Sie Ihren Prozess nicht nur verstehen, sondern auch selbst erfahren. Der Weg für Ihr emotionales und mentales Wachstum wird frei.
Eine individuelle Therapie zu Ihrer Kraft und in Ihr Wachstum
Ich glaube daran, dass jeder Mensch aus eigener Kraft wieder sein mentales Wohlergehen erreichen kann. Um Sie darin individuell und vertrauensvoll begleiten zu können, legte ich mir in den letzten Jahren einen Werkzeugkoffer zu.
Darin enthalten sind
Gesprächstherapie
Paar- und Sexualtherapie
Gestalttherapie
Ganzheitliche Traumatherapie
Ich verfolge den Ansatz der humanistischen Psychotherapie, welche Ihr persönliches Wachstum in den Mittelpunkt stellt. Durch die kontinuierliche Stärkung Ihrer Ressourcen ebnen wir gemeinsam den Weg, dass Sie wieder zu sich finden und bei sich ankommen.
„Ich bin immer wieder fasziniert, wie ich durch die Übungen plötzlich meine Gefühle spüre. Das kann ich sonst nicht. Das ist echt richtig gut.“
– Marco, 23 Jahre
Mögliche Gründe für eine Psychotherapie
● Depression
● Angst- oder Zwangsstörungen
● Traumata
● Posttraumatische Belastungsstörung
● Erschöpfungszustände
● Beziehungsprobleme
● Sexuelle Störungen
● Umgang mit veränderten oder einschneidenden Lebensereignissen
● Chronische/schwere Erkrankungen
● Schicksalsschläge
● Trennung
● Trauerbegleitung
● Das Gefühl, so geht es einfach nicht mehr weiter
Mit 3 Schritten in ein leichteres, zufriedeneres und gesünderes Leben
Kennenlernen
90-minütiges Erstgespräch zum Kennenlernen und ein erstes Sortieren Ihrer Situation, Ihres Anliegens und Ihrer Gefühle.
Individuelle Therapie
Ein auf Sie und Ihre Entwicklung abgestimmtes Therapiekonzept, welches von Sitzung zu Sitzung durch unterschiedliche Methoden variiert. Psychotherapie auf Augenhöhe, die individuell, flexibel und kreativ sein kann – manchmal auch mit einer Prise Humor und Leichtigkeit.
Veränderung
Sie nehmen Veränderungen in sich und in Ihrem Verhalten wahr. Die Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zu Ihrem Leben ist leichter. Dann stärken wir gemeinsam Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Selbstzufriedenheit und Ihre Selbstliebe. Die Abstände der Sitzungen können ausgeweitet werden.
Einfühlsame Begleitung für mehr Selbstbewusstsein, Selbstzufriedenheit und Selbstliebe
In meiner Praxis in Köln-Lindenthal oder Online biete ich Ihnen einen Raum an, in dem Sie ganz Sie selbst sein können, mit allem, was gerade da ist. Einen Raum, in dem der Zugang zu Ihren Gefühlen geöffnet werden kann, um diese dann spürbar und annehmbar zu machen. Einen Raum, in dem ich intuitiv, flexibel und individuell mit Ihnen arbeite. Einen Raum voller Vertrauen, Einfühlungsvermögen und Unterstützung auf Ihrem Weg in Ihr mentales und emotionales Wachstum. So bekommen Sie die Möglichkeit, sich intensiver kennenzulernen und vor allem zu verstehen. Für eine bessere Beziehung zu sich selbst, zu anderen und zu Ihrem Leben.
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Einzelperson
95 €
für 60 Minuten -
PAAR
150 €
für 90 Minuten -
Gruppen
Preis auf Anfrage
Zeitrahmen flexibel
FAQ
Warum dauert das erste Gespräch 90 Minuten?
Damit wir genug Zeit und Raum für ein Kennenlernen haben und Sie sich langsam und in Ruhe mit einer Psychotherapie vertraut machen können. So können wir in Ruhe schauen, ob es zwischen uns passt und wir weiter zusammen arbeiten wollen. In der ersten Sitzung ist oft noch eine große Portion Aufregung dabei und da soll kein zusätzlicher Zeitdruck entstehen
Kann ich eine Psychotherapie bei Ihnen über die Krankenkasse laufen lassen?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist das leider nicht möglich. Manchmal erstatten private Krankenversicherungen die Kosten für psychotherapeutische Leistungen bei einem Heilpraktiker für Psychotherapie. Informieren Sie sich dazu bitte bei Ihrer Krankenkasse. Weitere Infos entnehmen Sie bitte hier
Wie geht es nach dem Erstgespräch weiter?
Wenn wir nach dem Kennenlerngespräch weiter miteinander arbeiten wollen, können wir direkt einen Folgetermin vereinbaren und im Laufe der Zeit Abstände und Dauer der Sitzungen individuell auf Sie und Ihren Prozess abgestimmt festlegen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
So einzigartig und individuell Sie sind, so wird auch Ihre Therapie sein. Die Dauer kann von wenigen Sitzungen bis zu mehreren Monaten variieren.
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Eine Psychotherapie ist sinnvoll, wenn Gedanken, Gefühle oder Verhalten Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Dann, wenn die psychische Stabilität schwankt oder vielleicht kaum mehr vorhanden ist. Eine Psychotherapie kann Auslöser oder Verhaltensmuster für belastende Lebensphasen identifizieren, damit Sie sich wieder handlungsfähig und gesund fühlen.
Klappt denn eine Psychotherapie auch online?
Ich arbeite seit einigen Jahren auch online mit meinen Klient*Innen. Das hat sich sehr gut bewährt und bietet verschiedene Vorteile wie zum Beispiel Termine auf (Geschäfts-)Reisen, wenn Sie keinen Babysitter gefunden haben und die Kinder schlafen, bei längeren Anreisen, wenn Sie nicht in Köln wohnen etc. Sie haben selbstverständlich jederzeit die Möglichkeit auch Präsenztermine zu vereinbaren. Ich habe viele Klient*Innen, welche die Mischung aus Online- und Präsenzterminen sehr schätzen.
Welche Qualifikationen haben Sie?
Ich bin staatlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe meine Ausbildung an der deutschen Heilpraktikerschule absolviert. Währenddessen habe ich Aus- und Fortbildungen in der Paar- und Sexualtherapie, Gestalttherapie und in der ganzheitlichen Traumatherapie gemacht. Aktuell absolviere ich eine Ausbildung in tiefenpsychologischer Tanztherapie und Ausdruckstherapie. Des Weiteren habe ich intensive Selbsterfahrungen in der Traumatherapie und anderen Methoden gesammelt. Auch mein jahrelanger Beruf als TV-Redakteurin unterstützt mich in meiner Arbeit als Therapeutin, wie z.B. in der Gesprächsführung.
Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie?
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich Therapiefreiheit und kann somit Klient*innen durch unterschiedliche Methoden der integrativen Psychotherapie ein individuell abgestimmtes Therapieangebot machen. Die aktuelle Psychotherapieforschung hat herausgefunden, dass es sinnvoll ist, aus verschiedenen Therapieverfahren bestimmte Methoden herauszunehmen, um somit den größtmöglichen Nutzen für den Klienten oder die Klientin zu erreichen. Im Gegensatz dazu dürfen Psychotherapeuten nur sozialrechtlich anerkannte Verfahren anwenden (kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie)