Coaching
Unterstützung auf dem Weg in ein Leben, wie Sie es sich wünschen.
Praxiszeiten in der Rückertstr. 2, 50935 Köln-Lindenthal:
Dienstag 14:00 bis 20:00 Uhr
Mittwoch 09:00 bis 13:00 Uhr
Onlinetermine: Täglich von 09:00 bis 20:00 Uhr
Coaching für Ihren persönlichen Lösungsweg
Stärken Sie Ihre individuellen Stärken, verlangsamen Sie Ihr Hamsterrad und finden Sie Ihre persönliche Lösung in chaotischen und herausfordernden Lebensumständen oder akuten Krisen. Gewinnen Sie neue Perspektiven und planen Sie konkrete Handlungsschritte. In einem Coaching bekommen Sie die Möglichkeit die Antworten und die Klarheit zu finden, die Sie sich wünschen. So kann es Ihnen gelingen Ihr volles Potential zu entfalten, persönliche oder berufliche Herausforderungen zu bewältigen oder Unstrukturiertes zu ordnen. Für ein Leben, in dem Sie die Entscheidungsfreiheit haben, Ihre Ziele zu erreichen.
Für ein Leben, für das Sie sich entscheiden können
Ein Coaching ist zielgerichtet und lösungsorientiert. Coach kommt aus dem Englischen und heißt in der ursprünglichen Übersetzung „Kutsche“. Ein Coaching kann Sie also von einem Ausgangspunkt an Ihr Ziel bringen. Dabei unterstütze ich Sie individuell mit auf Sie und Ihr Thema abgestimmte Methoden:
Arbeit mit inneren Anteilen oder dem inneren Team
Gezielte Fragestellung
Arbeit mit der Timeline
Intuitives Schreiben oder Malen
Arbeit mit Bodenankern
Progressive Muskelrelaxation und autogenes Training
„Alles fließt, sobald du mentales Wohlergehen findest“
– Fritz Perls
Mögliche Gründe für ein Coaching
● Persönlichkeitsentwicklung
● Berufliche Weiterentwicklung
● Überforderung im Job oder Privatleben
● Burn-Out Vorsorge
● Entscheidungsfindung im Job oder Privatleben
● Umgang mit Veränderungen
● Beziehungsprobleme oder Single-Dasein
● Umgang mit Druck, Stress oder Herausforderungen
● Zielfindung
● Entwicklung Ihres individuellen Potentials
Mit 3 Schritten auf Ihren persönlichen Lösungsweg
Kennenlernen
90-minütiges Erstgespräch zum Kennenlernen und Herausarbeiten Ihres Themas für ein Coaching. Bereits in der ersten Sitzung formulieren wir Ihr Ziel und schauen, welche Schritte notwendig sind, um dieses zu erreichen.
Individuelles und zielgerichtetes Coaching
Ein auf Sie und Ihre Ausrichtung abgestimmtes Coaching, welches von Sitzung zu Sitzung durch unterschiedliche Methoden variiert. Ich schaue von außen auf Ihren Konflikt oder Ihre Situation und mache Hürden sichtbar. Gemeinsam erarbeiten wir Ihren Lösungsweg und Sie können so Ihr Ziel erreichen.
Die Lösung:
Das Coaching ist beendet, wenn Sie auf Ihrem persönlichen Lösungsweg oder an Ihrem Zielort angelangt sind. Sie bekommen Methoden an die Hand, wie Sie künftig sich selbst regulieren und wieder ins Gleichgewicht bringen können. Weitere Coachingsitzungen können zur Stressresilienz vereinbart werden.
Mit Leichtigkeit und Vertrauen zu Ihrem Ziel
In meiner Praxis in Köln-Lindenthal und online biete ich Ihnen die Möglichkeit mehr Selbstbewusstsein und Lösungswege für individuelle Herausforderungen zu finden. Dabei stehen Sie für mich als Mensch mit Ihrem Thema im Fokus. Strukturiert, orientiert und mit dem Blick von außen, erkenne ich Ihre inneren Blockaden und äußere Einflüsse. Gemeinsam entwickeln wir neue Handlungsmöglichkeiten Ihre Hürden zu überwinden und machen den Weg zu Ihrem Ziel frei.
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Einzelperson
95 €
für 60 Minuten -
PAAR
150 €
für 90 Minuten -
Gruppen
Preis auf Anfrage
Zeitrahmen flexibel
FAQ
Warum dauert das erste Gespräch 90 Minuten?
Damit wir genug Zeit und Raum für ein Kennenlernen haben und Sie sich langsam und in Ruhe mit meiner Art zu Arbeiten vertraut machen können. In der ersten Sitzung prüfen wir Ihr Anliegen und ob ein Coaching oder eine Psychotherapie die geeignete Methode für Sie ist.
Wie geht es nach dem Erstgespräch weiter?
Wenn wir nach dem Kennenlerngespräch weiter miteinander arbeiten wollen, können wir direkt einen Folgetermin vereinbaren und im Laufe der Zeit Abstände und Dauer der Sitzungen individuell auf Sie und Ihren Prozess abgestimmt festlegen.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Während eine Psychotherapie prozessorientiert ist, ist ein Coaching zielorientiert. Heißt ein Coaching endet da, wo die psychische Gesundheit nicht mehr stabil ist. Dann braucht es eine feinfühligere Begleitung. Das darf ein Coach nicht mehr leisten, sondern bedarf einer psychotherapeutischen Ausbildung. Bei mir als Heilpraktikerin für Psychotherapie haben Sie die Möglichkeit, dass ein Coaching bei Bedarf in eine Psychotherapie übergehen kann.
Wann ist ein Coaching sinnvoll?
Ein Coaching ist sinnvoll bei einer akuten oder sich anbahnenden Krise. Es kann unterstützend sein, wenn Sie das Gefühl haben auf der Stelle zu treten, den Wunsch nach Veränderung haben oder eine schwierige Entscheidung ansteht.
Wie viele Sessions brauche ich?
So einzigartig und individuell Sie sind, so wird es auch Ihr Coaching sein. Ein Coaching braucht in der Regel nicht so viele Sitzungen wie eine Psychotherapie.
Kann ich ein Coaching steuerlich absetzen?
Sie können Sitzungskosten gemäß § 33 EstG unter „außergewöhnliche Belastung allgemeiner Art“ steuerlich geltend machen. Ein berufliches Coaching kann unter Werbungskosten abgesetzt werden. Fragen Sie am besten dazu Ihren Steuerberater oder Ihre Steuerberaterin.